很多孕妈妈在临产一个月的时候肚子会有硬硬麻麻的感觉，总觉得自己快要生了。匆忙到医院一查才发现，是假宫缩，虚惊一场。为了帮助孕妈们分辨真假宫缩，正确的应对宫缩，今天武汉玛丽亚菁婴孕娩中心就为大家区分一下真假宫缩。
什么是假性宫缩？
怀孕4个月后子宫会出现不自主的收缩和放松现象，休息时感觉会明显一些，这种运动可以帮助子宫长大，即所谓的假性宫缩。
有的孕妇还会感到下腹部有间断性紧绷感，腹壁薄、经产妇对此感觉会明显一些。
频繁出现紧绷感，需要鉴别是真性宫缩还是假性宫缩。如果是假性宫缩属于自然现象，无须卧床休息，可以正常生活与工作。
如果是真性宫缩就需要去医院了。如果超声检查提示宫颈变短、宫颈形状发生变化或胎心监护提示有宫缩出现，就需要进行医学干预，根据怀孕的孕周数、胎儿大小和孕妇的身体状况做出处理。
什么是真宫缩
真性宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。
临产时子宫收缩有规律，间隔时间大约是10分钟一次，孕妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，达到40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
什么时候去医院待产
如果你是初产孕妈，第一次宫缩到子宫口开足需要数小时这时你不必紧张、惊慌，提前把准备工作做好，就可以去医院待产。
如果宫缩变得非常频繁，差不多达到每5~6分钟1次时，或者每次宫缩时疼痛加剧，就应该立刻去医院待产。同时，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心提醒，如果假性宫缩过于频繁，每小时出现5次以上，要警惕有早产的可能，需要前往医院进行检查。
